Біз бәріміз білеміз, физикалық жаттығулар бізге физикалық және психикалық денсаулықты әкелуі мүмкін. Көптеген адамдар жаттығуды бастайды. Алайда, ашық фитнес жабдықтарын қалай қолдануға болады, өйткені көпшілікке арнайы спорттық жаттықтырушылар жоқ. Нәтижесінде көптеген адамдар фитнеске кірді, бұл олардың денсаулығын жақсартып қана қоймай, сонымен бірге адамдардың денсаулығына да әсер етпейді. Бұл мәселені шешу үшін бұл мақала ашық фитнес жабдықтарын пайдалану бойынша бірнеше ұсыныстар жібереді.