Сыртқы фитнес жабдықтары туралы білім сатып алыңыз.

Фитнеске үйде ұстау қажет емес, сонымен қатар ол айна қабырғаларымен және жарық жеткіліксіз жерлермен шектелмейді. Әрқашан жаңа ашық фитнес жабдықтарын жобалау, нақты сұрақ, сіз қандай сыртқы фитнес жабдықтарын іздеуіңіз керек? Оны сіздің мекемеңізге қалай қолдануға болады?

Міне, мазмұн тізімі:

Сатып алудан бұрын ашық фитнес жабдықтарының түрлерін біліңіз.

Сатып алу кезінде сіз ашық фитнес жабдықтарының комбинациясын қарастыруыңыз керек.

Сыртқы фитнес жабдықтарын сатып алғанға дейін өнім материалдарын қарастыру керек.

Сатып алудан бұрын ашық фитнес жабдықтарының түрлерін біліңіз.

Сыртқы фитнес жабдықтарын кеңселерде, спорттық алаңдарда немесе сіз қолайлы деп санайтын басқа нысандарда орналастырудың көптеген артықшылықтары бар. Бұл қызметкерлердің этикасын жақсартудың ұзақ мерзімді артықшылықтары, неғұрлым тиімді спорт алаңдарын құра ма, әлде сақтандыру полистерінің құнын төмендету немесе сақтандыру полистерінің құнын төмендету, сіздің компанияңыз және ашық фитнес жабдықтарын пайдаланатындар ашық алаңдардан пайда көреді. Сыртқы фитнес жабдықтарын әдетте бес негізгі категорияға бөлуге болады. Әр түрлі фитнес машинасы мақсатты бұлшықет тобын жақсартуға және нығайтуға көмектесетін түрлі жаттығуларға мүмкіндік береді.

Дене жаттығуларына жарамды ашық фитнес жабдықтары.

Ашылмалы машиналар, кеуде престері және көбелек машиналары сияқты машиналар иықтарды, кеуденің және жоғарғы іштіңді күшейтеді. Осы сыртқы фитнес жабдықтарын үнемі қолдану кеңірек иықтарға да, ядро ​​бұлшық еттерін қатайтуға көмектеседі, осылайша қалыпқа түсуі мүмкін. Басқа жалпы дененің сыртқы фитнес жабдықтарына тартқыштар станциялары, көлденең жолақтар, тартпа және тамшы станциялары және есу машиналары кіреді. Әр түрлі жаттығулар жасау үшін әртүрлі жаттығулар жасау үшін барлық түрлі-түсті фитнес жабдықтарын қолдана отырып, сіз бұлшықет топтарын әр түрлі бұлшықет топтарын басқара аласыз, бұл бұлшықет шатасуын арттыруға болады, бұл тиімді жаттығумен байланысты.

Дене жаттығуларына қолайлы ашық фитнес жабдықтары.

Аяқтың кеңейтімдері, аяқ-қол пресстері және өтірік иілгіштері сияқты машиналар төменгі денеде үлкен бұлшықет топтарын, мысалы, квадрице, гамстрингтер және глутеральды бұлшықеттер сияқты үлкен бұлшықет топтарын күшейтеді. Бұл сыртқы фитнес жабдықтарын үнемі қолдану тізе мен буындардың тұрақтылығы мен функционалдығын арттыру кезінде аяқ бұлшықеттерін нығайтуға және сергітуге көмектеседі. Төменгі денеге арналған басқа да ашық фитнес жабдықтарының құрамына альпинизм баспалдақтары және үш есе секіру тіректері кіреді. Жекіру жолақтарын аяғы, квадрат және жан-жақты дене шынықтыру сияқты аяқ жаттығуларын жақсарту үшін қолдануға болады, оларды аяғын немесе бұлшықетті неғұрлым қиын немесе оқшаулайды.

Жүрек-қан тамырлары жаттығуларына қолайлы фитнес жабдықтары.

Кейбір адамдардың ашық фитнес жабдықтарын неге пайдаланғаны туралы ойлана аласыз, бірақ сіз өзіңіздің тізеңізге, жамбастарыңызға және тротуарда жүруден туындаған буындарға қысым көрсетуіңіз керек. Жүрек-қан тамырлары жаттығуларына қолданылатын басқа ашық фитнес жабдықтары вертикальды стационарлық велосипедтер, полюстің секіру және біліктілігі кіреді. Бұл түрлі-түсті фитнес жабдықтарының барлығын жүрек-қан тамырлары төзімділігін жақсарту үшін қолдануға болады, осылайша семіздікке байланысты аурулардың, төменгі холестеринді және күшейтетін энергияның төмендігін азайтуға көмектеседі.

Сыртқы фитнес жабдықтары беріктік және икемділік жаттығуларына жарамды.

Сыртқы фитнес жабдықтарының беріктігі және икемділік машиналары (мысалы, бірнеше жолдар »және « TAI CHI ») созылу үшін маңызды. Бұл бұлшықет ауруын азайтуға және жаттығуларды қалпына келтіруді жақсартуға көмектеседі. Тұрақты созу қозғалыс ауқымын арттыруға және болашақ жарақаттардың буындар мен аяқ-қолдарға алдын-алуға көмектеседі. Сондай-ақ, көлденең баспалдақ немесе жоғарғы троллейдер сияқты полюсте іліп қою иықтар мен мойынға қысым жасауға және бүкіл ағзадағы қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Созылу әдетте әдеттегідей қабылданады, сондықтан сіздің фабрикадағы осы сыртқы фитнес жабдықтарын қоса алғанда, өте маңызды.

Сатып алу кезінде сіз ашық фитнес жабдықтарының комбинациясын қарастыруыңыз керек.

Әдетте, сіз ашық фитнес жабдықтарын алу үшін сіз іздейтін сыртқы фитнес жабдықтарының екі немесе одан да көп түрлерін біріктіре аласыз. Сонымен қатар, ашық фитнес жабдықтары әдетте бір, екі немесе үш модельді қабылдайды.

Сондықтан, пайдаланушы достардың серіктестерінен жаттығудан ләззат ала алады. Біріктірілген басқа ашық фитнес жабдықтарын қосқандағы орындықтар, аяқ басу және т.б., әр жеткізуші әр түрлі, сондықтан нақты талаптарыңыз болса, дауысқа сенімді болыңыз!

Сыртқы фитнес жабдықтарын сатып алғанға дейін өнім материалдарын қарастыру керек.

Көбінесе фитнес жабдықтары ұнтақпен қапталған болаттан жасалған, әдетте, бірнеше түстермен қол жетімді және аралас және араластырылуы мүмкін және сыртқы фитнес жабдықтары орналасқан объектіні сәйкестендіру үшін үйлеседі.

Жоғарғы Сыртқы фитнес жабдықтары Электрондық жабын праймермен және супер берік полиэфирлі топкамен аяқталады, тот, коррозия немесе чипті жою үшін супер ұзақ полиэфирлеуші ​​топкамен аяқталады. Экологиялық тұрғыдан саналы сатып алушылар PVC қамсызданбайтын әрлеуді іздеуі керек және өндіріс процесінде қорғасын қолданбауы керек. Сонымен қатар, көбінесе сыртқы фитнес жабдықтары әдетте жерге бекітілген, бірақ тұрақтылықты арттыру үшін жер асты компоненті бар. Біз де қамтамасыз етеміз Сыртқы брадилер паркі, Кәмпиттер тақырыбы, Қазір мына жерді басыңыз!