Playground жаңалықтары

Қозғалыс табиғи өнері, ашық паркур, арнайы дене құрылымын да, қосымша жабдықтарды да қажет етпейді. Дене - жалғыз жаттығу құралы. Ол табандылық, ішек және шеберлік қажет, бірақ артықшылықтар айқын. Сонымен, сыртқы паркур үшін дайындық жұмыстары қандай, бір-біріне назар аударайық.

Паркурдың спортзалының спорт түрі қазіргі кезде жастарға таныс. Біз өз денсаулығымыз үшін де өте жақсы болса, біз сыртқы паркурдан жаттығу жасай аламыз. Біз ашық алаңды пайдалана аламыз, бұл денсаулықты арттырудың тамаша тәсілі, және біздің денемізді жүзеге асыру үшін жақсы таңдау. Сонымен, ашық саябақ қалай тиімді өткіземіз?

Жүгіру, секіру, өрмелеу, құлау, құлдырау және басқа әдістерді пайдалану мүмкін, бұл сізге тек сізге ғана емес, сонымен бірге айналаңызға да ұнайды. Мұның мақсаты - ешқашан кедергі, бұл қабырға, тыйым салынған терезе, қоршау, ағаш, таужынысы, көлік құралы, траншея және т.б.

Parkour - бұл өте көркем қалалық спринт, көшедегі Sprint экстремалды спорты, бұл еркін жұмыс істеп тұрған, айырмашылық нәтиже туралы көбірек, ал айырмашылығы - спектакль - және паркур - бұл практика. Жоғарғы жағына көтерілудің ептілігімен біріктірілген. Сом