Playground жаңалықтары

Сыртқы паркур ойынын оқыту жалпы дене шынықтыруды қамтиды. Кедергілерден өту және секіру барлық бұлшық еттердің жаттығуын қажет етеді. Сыртқы паркур сіздің әдеттегі статикалық фитнес-фитнеске қызықты қосады. Бұл практикалық және негізгі қимылдарды шешкен кезде ойнауға шақырады. Сонымен, біз қандай білім нүктелерін біз ашық саябақта болған кезде білуіміз керек?

Қозғалыс табиғи өнері, ашық паркур, арнайы дене құрылымын да, қосымша жабдықтарды да қажет етпейді. Дене - жалғыз жаттығу құралы. Ол табандылық, ішек және шеберлік қажет, бірақ артықшылықтар айқын. Сонымен, сыртқы паркур үшін дайындық жұмыстары қандай, бір-біріне назар аударайық.

Сыртқы паркурда бізде дағдылар туралы түсінік болуы керек. Сыртқы паркур - бұл өте табиғи қозғалыс, бұл адамдардың денелерін жаттығуға өте пайдалы. Сыртқы паркур - берілген әр түрлі сыртқы орталарда мүмкіндігінше тез жүгіру. Сонымен, ашық саябақ технологиясын қалай жақсартуға болады?

Parkour - бұл өте көркем қалалық спринт, көшедегі Sprint экстремалды спорты, бұл еркін жұмыс істеп тұрған, айырмашылық нәтиже туралы көбірек, ал айырмашылығы - спектакль - және паркур - бұл практика. Жоғарғы жағына көтерілудің ептілігімен біріктірілген. Сом

Паркур қозғалыс бостандығын біріктіреді және паркурдың энтузиастарын жастар субмәдениеті насихаттайтын өмір салты ретінде көруге бейім. Бұл практикаторға кедергілерден өтуге және тағайындалған жерге жетуге мүмкіндік береді, ал паркур белгілі бір қозғалмалы қозғалыстармен шектелмейді; практик