Playground жаңалықтары

Сыртқы паркур ойынын оқыту жалпы дене шынықтыруды қамтиды. Кедергілерден өту және секіру барлық бұлшық еттердің жаттығуын қажет етеді. Сыртқы паркур сіздің әдеттегі статикалық фитнес-фитнеске қызықты қосады. Бұл практикалық және негізгі қимылдарды шешкен кезде ойнауға шақырады. Сонымен, біз қандай білім нүктелерін біз ашық саябақта болған кезде білуіміз керек?

Сыртқы паркур - бұл адам ағзасының тез қозғалу қабілетін үйретудің табиғи тәсілі, сондықтан біз айналамыздағы кез-келген экологиялық нысандарды қолданады. Сыртқы паркурда абай болу керек. Сыртқы паркурда барлық адамдар назар аударуы керек. Мұны қажет деп айтуға болады. Егер біз жылытпасақ, сыртқы паркур осы уақытта қауіпті проблемаларға бейім.

Сыртқы паркур - бұл адамның терең тамырлы инстинктісі. Бұл инстинкт спорты, және бұл нағыз жауынгер рухын қажет ететін спорт. Сайып келгенде, ашық, саябақ - бұл адам ағзасының тез қозғалу қабілетін үйретудің табиғи тәсілі. Бұл «Қозғалыс өнері » арнайы жабдықтарды да, мамандандырылған жаттығулар да қажет емес. Сонымен, ашық саябақтың қандай пайдасы бар?

Паркурдың спортзалының спорт түрі қазіргі кезде жастарға таныс. Біз өз денсаулығымыз үшін де өте жақсы болса, біз сыртқы паркурдан жаттығу жасай аламыз. Біз ашық алаңды пайдалана аламыз, бұл денсаулықты арттырудың тамаша тәсілі, және біздің денемізді жүзеге асыру үшін жақсы таңдау. Сонымен, ашық саябақ қалай тиімді өткіземіз?