Сыртқы паркурдың қандай пайдасы бар?

Ашық саябақ бұл адамның терең тамырлы инстинкті. Бұл инстинкт спорты, және бұл нағыз жауынгер рухын қажет ететін спорт. Сайып келгенде, ашық, саябақ - бұл адам ағзасының тез қозғалу қабілетін үйретудің табиғи тәсілі. Бұл «Қозғалыс өнері » арнайы жабдықтарды да, мамандандырылған жаттығулар да қажет емес. Сонымен, ашық саябақтың қандай пайдасы бар?

Міне, мазмұн тізімі:

• Салауатты ойлауды дамыту

• Денеңізді жасаңыз

• Өзін-өзі бағалау

Салауатты ойлауды дамыту

Сыртқы паркур арқылы жаттығу біздің денсаулығымыз үшін өте жақсы. Біріншіден, бұл біздің денсаулығымыз үшін жақсы, ал паркур. Сондықтан, саябаққа кедергі біздің менталитетімізді жүзеге асыруға көмектеседі, әсіресе ашық саябақтың әдісі адам ағзасының тез қозғалу қабілетін үйретуге көмектеседі. Бұл әдіс өте табиғи. Сонымен бірге, ашық саябақ процесінде, осы уақытта секіру және илемдеу сияқты түрлі техникалық қозғалыстар болады, мысалы, осы әрекеттерді орындау кезінде. Біздің денсаулығымызбен байланысты жоғары дене шынықтыруымыз керек, олардың ішінде жарылғыш қуат, күш, серпіліс, икемділік және көптеген басқа да аспектілер бар.

Денеңізді жасаңыз

Outdoor Parkour өзінің физикалық жаттығуларын мүмкіндігінше қолдана алады және жарақаттану нәтижесін тигізбеуі мүмкін. Оң жақтар мен жағымсыз жақтарды өлшеп, дағдарысты бағалаңыз және кедергіден қауіпсіз өту үшін тиімді дағдыларды қолданыңыз. Parkourt-тің қоршаған ортасы фокус емес, бірақ басты назар, бірақ сіздің денеңіз бен қоршаған орта арасындағы байланысты игеру. Сондықтан олар ашық жерде болған кезде не істеу керектігі туралы не істеу керек екенін айтайық. Ең алдымен, олар бізге физикалық жаттығулар жасауы керек, бізге тиімді жарақат алу проблемасынан аулақ болу керек. Сонымен бірге, біз жақсы саусақ парохурының салыстырмалы сауы бар, сондықтан біз дұрыс және жағымсыз жақтарды өлшеуге назар аударуымыз керек.

Өзін-өзі бағалау

Біздің сыртқы паркурамыздың негізгі мақсаты - біздің дене шынықтыруды жақсарту, және біз өте қуаныштымыз. Денемізді жаттығу кезінде біз де жақсы көңіл-күйде жаттығу әдістері арқылы жаттығу жасай аламыз ашық саябақ. Бірақ біз қауіпті дұрыс басқаруды және оны азайтуға үйрене аламыз. Паркур әдемі секіргіштің үлкен немесе көзді аулау әсері туралы емес немесе үлкен биіктіктен секірмейді. Бұл адамның мобильді дағдыларын нақтылау, ол әсем, бақылауға толы болуы керек, қозғалыс тиімділігі бар, сонымен бірге өздерін білдіреді.

Біздің ресми сайтымыз - https://www.playround.com.com.cn/. Егер сіз сыртқы паркурмен байланысты немесе біздің компания туралы көбірек білгіңіз келсе, сіз бізбен веб-сайтта сөйлесе аласыз. Біздің үнемді өнімдерімізді барлығы жақсы қабылдайды. Біздің компания «Тұтынушы бірінші » «Тұтынушыға» қызмет көрсету ережелерін ұстанады, бұл адал және клиенттерге бағытталған қызметтерді жүзеге асырады, бұл өзінің іскери философиясы ретінде жақсы сапалы, көп бағытты техникалық қолдауды және нақты жеткізілім уақытын алады және алады Мақсат ретінде өзара тиімді және ортақ даму. Біз достарымызға сапалы өнімдер мен қызметтерді шын жүректен білдік.