Сыртқы паркурға дайындық

Табиғи қозғалыс өнері, ашық саябақ, арнайы дене құрылымын да, қосымша жаттығуларға да қажет емес. Дене - жалғыз жаттығу құралы. Ол табандылық, ішек және шеберлік қажет, бірақ артықшылықтар айқын. Сонымен, сыртқы паркур үшін дайындық жұмыстары қандай, бір-біріне назар аударайық.

Міне, мазмұн тізімі:

• Жақсы аяқ киім сатып алыңыз.

• Ыңғайлы киім киіңіз.

• Дос тауып, көріңіз.

Жақсы аяқ киім сатып алыңыз.

Сізге жақсы және шок көмулі аяқ киім керек. Коньки тіндер де, регби немесе футбол етіктері де жоқ. Ашық паркурды жасаған кезде киген аяқ киім аяқтарыңызға сай болуы керек. Аяқ киімнің негізгі функциясы - аяқтарыңызды қорғау емес, аяқтарыңызды жеңілдету. Саусақтарыңызды қорғау үшін, әсіресе секірген кезде қосымша қамқорлық жасағыңыз келеді. Әрине, егер сіз аяқ киіміңізді ескеріп, олар дұрыс емес болса, нәтижелер нашар болуы мүмкін. Сыртқы паркурда қолданылатын аяқ киім ыңғайлы болуы керек, әйтпесе, олар сіз қонған кезде жарақат алу қаупін арттыруы мүмкін. Аяқ киім маркасына тым көп көңіл бөліңіз.

Ыңғайлы киім киіңіз.

Егер сіз паркурды кедергі жасаған кезде, егер киім сіздің қозғалысыңызды шектемесе, онда бұл киім сізге сәйкес келеді. Киімдердің құлап кетпейтініне көз жеткізіп, жылдам жүргенде сізді мазаламаңыз. Жаяу жүру шалбарын таңдау ұсынылады, өйткені олар сізге еркін қозғалуға мүмкіндік береді және сізге қиындық тудырмайды. Джинсы ұсынылмайды, өйткені олар тым тығыз, дененің еркін қозғалысын шектейді. Сыртқы паркурды білген кезде бірінші рет, сіз ақталудың алдын алу үшін ұзақ жеңдерді киюге болады. Салқын көрінгіңіз келуі мүмкін, сондықтан сіз таза мақта киімдерін киюді таңдай аласыз.

Досыңызбен көріңіз.

Достар сізді ынталандырады және сізге бұрын-соңды көрген емес, сіз бұрын-соңды көрмегендіктен, көбірек білуді сұрайды. Тағы бір нұсқа - ашық саябаққа қосылу. Кейбір кедергілер ардагерлері өз тәжірибелерін сізге бағыттау үшін қолдана алады, осылайша сіздің оқу цикліңізді қысқарта алады, сонымен қатар, олардың тәжірибесі сізді жарақат алуына жол бермейді. Егер сіздің әлеуметтік дағдыларыңыз үлкен топпен араласпау үшін жеткіліксіз болса, сіз бірнеше зерттеулер жүргізе бастай аласыз, сіз бүкіл әлемдегі ашық паркур ұйымдары »жыл бойы жаңа мүшелерді жалдайды. Тәжірибе үшін тағы бірнеше орын табыңыз. Маңыздайтын, бірақ тым қиын емес блоктарды табыңыз. Бір жерді тапқаннан кейін, келесіге қарай жүріңіз. Өз дағдыларыңызды жақсарту үшін әртүрлі кедергілерге тап болу керек. Саябақтағы гараждардың арасын сызуға дайын болсаңыз, алдымен оны саябақта сынап көру жақсы.

Егер сізді қызықтырса Ашық саябақ, Сізбен байланыса аласыз, біздің веб-сайт - https://www.playm.com.com.com.cn/. Мен сіздің келуіңізді асыға күтемін және сіздермен ынтымақтасуға үміттенемін. Клиенттерге көбірек және жақсырақ өнімдер шығаруға міндеттіміз, бұл біздің істе бастадық.