Артықшылықтар сіздің фитнеске көтеріліп, өрмелеу қабырғаға әкеледі? Альпинизмді үй ішінде немесе табиғи түрде жасауға болады. Қабырғалар мен ең жақсы өрмелеу, соның ішінде иілгіш сөмкелер, сыртқы өрмелеу жақтауы, сыртқы өрмелеуге арналған аяқ киім мен жабдықтар, ал өрмелеу стратегиясы, ал альпинизмге қарсы стратегия, сіз жұқа, слесарь денесі және көбірек ойлана аласыз. Бұл сіз ең жақсы дене шынықтыру жаттығуларының бірі, сіз үлкен артықшылықтармен жасай аласыз.