Сіз өрмелеу қабырғасына не киесіз?

Аралас қабырғадағы дизайн принципі барлығына өрмелеуге көмектесу және кейбір психологиялық кедергілерді жеңуге көмектесу болып табылады (мысалы, биіктіктен қорқу). Алдымен ұялшақ болуға және қауіпті сезінетін адамдарға оңай. Осы уақытта сіздің көйлегіңіз сізге өрмелеу қабырғасына қауіпсіздік сезімін береді. Қамқор киген жауынгер әрқашан моральға толы. Сонымен, а-ға өрмелеу кезінде не нәрсеге назар аударуыңыз керек өрмелеу қабырғаға? Бұл мақала бұны егжей-тегжейлі түсіндіреді.

Бұл мақалада мыналар көрсетілген:

• Жартасқа альпинизм дегеніміз не?

• Сақтық шаралары

• Аяқ киім киюге қатысты сақтық шаралары

• Қорытынды

  
  

1, ал өрмелеу дегеніміз не?

Жартастың альпинизмі «Rock Ballet » және «Жартастағы » «Жартаста гимнастиканың беделі бар. Ол альпинизмнен алынады және өте шебер және шытырман. Бұл экстремалды спорттағы маңызды жоба және әлемде өте танымал.

Жартас альпинизм - бұл альпинизмнен алынған бәсекеге қабілетті спорт. Бұрынғы Кеңес Одағында 1950 жылдары ол әскери қызметке әскери дайындық бағдарламасы ретінде болды. 1974 жылы ол Дүниежүзілік конкурстық жобаға енгізілді. 1980-ші жылдары, қиыншылықпен өрмелеуге қабілетті өрмелеуге қарсы конкурс басталды, олар кеңінен тарала бастады және қызығушылық танытты. 1985 жылы Италияда алғашқы қиындық альпинизм бойынша жарыс өтті.

2, сақ болыңыз

Шыңға көтерілу үшін өрмелеу өрмелеу қабырғасында өте қауіпті. Осы қауіптердің алдын алу үшін келесілердің барлығын атап өту керек.

1) Іс-шараларға дайындық

Аралас қабырғаға өрмелеу Бір-бірден қорғау, қауіпсіздіктің көмегімен, бірақ қауіпсіздікке кепілдік беріледі, бірақ шараға дайын емес, өрмелеу кезінде жарақат алу өте оңай. Мысалы, үлкен секіру, егер жылыту жаттығуы жеткіліксіз болса, олшық етіне көтерілмес бұрын, бұлшық еттер мен байламдар өте оңай.

2) Жартасқа өрмелеу

Борпылдақ шалбар альпинизмге кедергі жасамайды. Алайда аяқ киім альпинизмде маңызды рөл атқарады.

• Қорғаныс редукторын дұрыс киіңіз

Қорғаныс редукторының тозуы да ерекше. Ол тым тығыз немесе тым бос болмауы керек, ал аяғы арасындағы қашықтық ең жақсы болуы керек. Тым қатты, бұл альпинистік қалыпқа әсер етеді, ал ол тым бос болған кезде құлап кету оңай. Альпинизм қабырғасына көтерілмес бұрын, бірінші нәрсе - сіздің алдыңыздағы рок қабырғасына қарап, көтерілетін маршрут туралы ойланыңыз.

3) Тұрғышыл түскен жартылай қабырғаға бекітіңіз

Жоғарыға көтерілгеннен кейін, жеңілдікті жеңілдетпеңіз - әлі аяқталған жоқ. Төменгі тау жынысы Әсіресе, сіздің арқандарыңыз рок қабырғасына тым жақын болған кезде, сіз рок қабырғасына бетпе-бет келуіңіз керек, ал дене артқа еңкейтеді. Сонымен қатар, сіз өрмелеу қабырғасының жартас қабырғасын қолданып, құлдыраудың бағыты мен жылдамдығын түсінуге болады.

3, аяқ киім киюге қатысты сақтық шаралары

Альпинизмге өрмелеуге арналған маңызды жабдықтың бірі ретінде, аяқ киімге өрмелеуге арналған аяқ киім қатаң түрде және дұрыс орнатылуы керек.

Әдеттегідей өрмелеу аяқ киімінің дизайны саусақтарды бас бармақ бағытында қысады, сондықтан күшке бас бармаққа шуылдап, өрмелеу қабырғаға кішкене аяғ қоюға болады. Аралас энтузиастар көбінесе жаяу жүретін қабырғаға күш-қуатымен жақсырақ жабуға болатын аяқ киімді таңдайды.

Кейбір кәсіби альпинистер тіпті өз өлшемдерінен әлдеқайда аз мөлшерді таңдайды. Аяқты мықтап бекітуге арналған аяқ киім. Адамдардың аяғы әртүрлі болғандықтан, көбінесе бір модель барлық адамдардың аяқтарына сәйкес келмейді. Егер альпинистік аяқ киімнің мөлшері әдеттегі аяқ киімнің мөлшерінен үлкен болса, ол өзіңізді жайлы сезінеді, бұл аяқ киім киюге жарамсыз болуы мүмкін дегенді білдіреді. Кәдімгі энтузиастар саусақтарды сәл қисық етеді, бірақ ешқандай ауырсынуды тудырмайды. Тым қатты аяқ киімді кию денсаулыққа және нәтижеге әсер етуі мүмкін.

Жеңіл көтергіш аяқ киім - бұл ширек өрмелеу шеберлігі. Жауынсыз аяқ киім тек сіздің жұмысыңызға кедергі келтірмейді, сонымен бірге аяғы ауыр зиян келтіреді. Қолайсыздықты азайту үшін, сіздің тау-кен орнына түсетін аяқ киіммен тіл табысуға көмектесетін бірнеше жол.

1) Жаңа аяқ киім сатып алыңыз. Алғашқы төрт-бес апта - бұл көбінесе жұмыстың негізгі кезеңі болып табылады.

Аяқ киіммен жүріңіз. Бұл аяқ киімнің басталуын бастайды.

2) Ақыры көтеріле бастаңыз, ұзақ уақыт қажет емес.Біртіндеп ұзақ қашықтыққа көтеріліңіз.

3) Егер сіз аяқ киім кішкентай деп ойласаңыз, суға толы екі бөлек пластикалық сэндвич пакетін толтыруға болады. Әр қапты толтыру сіздің аяғыңыздың мөлшері шығар. Артық ауаның көп бөлігі сөмкесінен шығарылғанға дейін шығарылады.

Сөмкені аяқ киімге салыңыз

• Аяқ киіміңізді тоңазытқышқа салыңыз да, түні бойы қатып қалсын.

• Аяқ киіміңізді тоңазытқыштан шығарып, мұз бумасын алыңыз. Осы уақытта сіздің аяқ киіміңіз бос болады. Бұл әдіс сізге дұрыс аяқ киімді сатып алуға мүмкіндік береді, себебі оны дұрыс реттеуге болады.

• Қажет болса, осы процесті қажет болғанша қайталаңыз.

4) Аяқ киімді әр жердің икемді болуын қамтамасыз ету үшін уқалаңыз

Аяқ киімнің жарамдылығын бағалаңыз және қажет болған жағдайда қайталаңыз. Егер сіз әлі де өзіңізді нашар сезінсеңіз, сізге аяқ-киіміңізді өзгерту қажет болуы мүмкін.

4, қорытынды

Альпинизм қабырғасының шыңына жеткенде, сіз өзіңізге сенімді бола аласыз және сіз оны жеңе алмайтындай сезінесіз. Сіздің жабдықтарыңыз осы өрмелеу қабырғаларын жеңе алатындығыңызды анықтайды. Егер сіз бірінші рет өрмелеу қабырғасына қарасаңыз, егер сіз бірінші рет, егер сіз батылдық алғыңыз келсе, жабдықты жабдықтап, альпинизм қабырғасын таңдауыңыз керек, бұл сіздің шақыру қабілетіңізге сәйкес келеді.