Мини батуттарыңыз сіздің тізеңізге жаман ба?

Бәрі өз отбасының күлкі мен күлкілерге толы болғанын қалайды, сондықтан бақыт отбасының айналасында жүргені үшін. Бұл сонымен қатар бақыт бақытты үй болатын айлақының мағынасы. Балалары бар отбасы көңілді және балаларды көбірек қызықты етеді. Бұл сонымен қатар ата-аналардың күтуі. Қазіргі уақытта а мини-батут Үйде керемет нәрсе. Трамполиннің серпімділігі күшті болғандықтан, біз пьеса кезінде зақымданбаймыз, ал ең көп нәрсе - тізеден жарақат. Сонымен, тізе буынының зақымдануы қандай мини-батут, Ал ол не бар? Біз оны төменде қысқаша енгіземіз. Қытайда «дұрыс дәрі » деп аталған идиома бар, біз тізе жарақатының алдын алу үшін бірнеше шараларды қабылдауымыз керек. Осы мақаланы оқығаннан кейін сіз жақсырақ түсінуге көмектесе аласыз деп үміттенемін мини-батут және оны қауіпсіз етіңіз.

Негізгі тармақтар келесідей:

✉ Мүмкін тізе жарақаттары

✉ Тізе жарақатына қалай аулақ болу керек

✉ Қорытынды

Мүмкін тізе жарақаты

Бізде ойнаған кезде мини-батут, ең ықтимал жарақат - тізе буыны. Төменде тізе жасаудың бірнеше мүмкіндігі бар.

(1) Сізде болған кезде мини-батут Серіктесіңізбен бірге бір-біріңізді итермеңіз. Бұл екі жағынан тізе бүктеуге оңай, ал үйкеліс қатаң болады, бұл тізе жарақатын тудыруы мүмкін.

(2) Трамполин жаттығуларында а мини-батут, дұрыс көзқараспен қарауды ұмытпаңыз. Трамполин бүкіл денені қолдана алатын жаттығу болса да, бұл денсаулыққа пайдалы, егер әдіс дұрыс болса. Ойнатпас бұрын, алдымен жылыту керек, тізелеріңіз бен денеңіздің басқа бөліктеріне зиян тигізбеңіз. Кәсіби нұсқаушының басшылығымен сергітетін жаттығулар жасаңыз және жалған секірулер мен қиын қозғалыстар жасамаңыз.

(3) Трамполин аяқталғаннан кейін бірден отыратын және демалатын көптеген адамдар бар. Бұл әдіс дұрыс емес. Өйткені дененің қан айналымы жылдамдығы артады мини-батут Жаттығу, жүрек тездетеді және бүкіл дене бұлшықеттері қозғалады. Бірақ қазір, бірден жаттығуды тоқтатып, тұрып, жерге тізе бүгіп, денеге зақым келтіреді.

Тізе жарақатына қалай аулақ болу керек

Ата-ана ретінде біз бала аз шығынға ұшырайды деп сенеміз. Сонымен, біз тізе жарақаттарынан қалай аулақ бола аламыз?

(1) Өтінемін, аяғыңызды төсекке секіріңіз;

(2) ЖОҚ мини-батут Сонымен бірге, екі адамның арасындағы секірудің жиілігі мен амплиясы әр түрлі болуы мүмкін, бұл әр түрлі болуы мүмкін, бұл бір жағынан оңай жарақат алуы мүмкін;

(3) Екі кереуетті үздіксіз секірмеңіз, бұл тізе алынуы мүмкін;

(4) Ойнаған кезде, сіздің қасындағы кішкентай серіктеспен соқтығыспаңыз, өйткені басқалар әлі де ауада болуы мүмкін, өйткені басқалар әлі де болуы мүмкін, ал мұнда соқтығысу тізе сияқты басқа сілтемелерге әкелуі мүмкін;

(5) тым көп жаттығу жасамаңыз. Әркімнің денесінің физикалық шегі бар болғандықтан, өтпелі қозғалыс тек өзіндік жұмыс болады, сонымен қатар аяғымыз біз жаттығу кезінде ең шаршатады мини-батут. Физикалық энергияны шамадан тыс тұтыну сізді қолдау мүмкін емес етеді және сіздің тізеңізді ренжіту оңай. .

Ойнаған кезде, алдымен ата-аналар қауіпсіздікті ұмытпауы керек.

Қысқаша мазмұндама

Ата-аналар ретінде біз балаларымыздың көңіл көтергенін қалаймыз. Содан кейін қауіпсіздік мәселесі басты проблема болып табылады. Баллин жаттығуларымен айналысу кезінде баланың зиян тигізбеуіне қалай кедергі жасау керек мини-батут, қорғаныс шаралары орнында болуы керек. Әрине, баланың білімін танымал ету қажет. Жарайды, осы мақаланы оқығаннан кейін сізде ықтимал қауіптер туралы жалпы түсінік бар ма? мини-батут? Егер сізде сұрақтар болса мини-батут, Бізбен хабарласыңыз.