Алғашқы өрмелеу алдында не білу керек?

Алғашқыға кіріп өрмелеу қабырғаға Приключение - бұл физикалық сынақты психикалық төзімділікті үйлестіретін керемет тәжірибе. Алайда, сіз альпинизмге арналған аяқ киім мен бордың алдында тұрып, қауіпсіз және жағымды өрмелеу үшін өзіңізді өзіңіз қолдайтын маңызды түсініктер бар. Қабырғаға өрмелеу негіздерін түсінуден бастап eTQuette дұрыс берілісін таңдау үшін, бұл нұсқаулық сізді инаугуральды көтеруге дайындайды.

Қабырғаға өрмелеу негіздерін түсіну

Біріншіден, ең алдымен, қабырғадағы механикаға өрмелеу негіздерімен танысу өте маңызды. Өскіннің қабырғасы түрлі-түсті жүздерінің табиғи ерекшеліктерін еліктеуге арналған, әр түрлі деңгейдегі түрлі бағыттарды ұсынатын түрлі бағыттарды ұсынуға арналған. Олар көбінесе ұстардың түсі немесе формасымен көрсетіледі. Өзіңізді осы нюанстармен таныстыру сіздің қауіпсіздігіңізді арттыра бермейді, сонымен қатар өрмелеу тәжірибеңізді байытады.

Бағдарларды танудан басқа, дұрыс жаттығуларыңыздың маңыздылығын түсіну мүмкін емес. Кез-келген басқа физикалық белсенділік сияқты, өрмелеу қабырғасын төктегенге дейін жылыну жарақаттардың алдын алуға және сіздің жұмысыңызды жақсартуға көмектеседі. Қолдарыңызбен, аяқтарыңыз бен өзегін тартатын қарапайым жаттығулар өте ұсынылады.

Дұрыс беріліс таңдау

Өзіңізді тиісті редуктормен жабдықтау сәтті басталды өрмелеу қабырғаға приключение. ІШІНДЕГІ ЖАҢАЛЫҚ ҚҰРЫЛЫМДАРЫ Жабдыққа арналған құрал-жабдықтармен қамтамасыз етеді, ал шәкірттер сияқты қажетті жабдықтармен қамтамасыз етеді, альпинизмге арналған аяқ киімге инвестиция салу сіздің қолыңыз бен жайлылығыңызды күрт арттырады.

Сонымен қатар, бордың өрмелеу рөлін түсіну пайдалы. Борда ылғал сіңіреді, бұл сіздің ұстаңызды едәуір жақсартады. Бос борды немесе бордың борын қалайсыз ба, әлдеқайда сақтандырып, оларды басқа альпинистер үшін тайғақ болу үшін қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.

Оқыту қабырға этикеті

Бауырластарға құрмет пен қарау альпинизмнің өрмелеуі үшін жалпы оң атмосфераға үлкен ықпал етеді. Атикаға өрмелеудің бір негізгі аспектісі сіздің айналаңыздан хабардар болу. Бұл альпинистердің астында серуендеуден аулақ болуды және егер сіз біреуді сене берсеңіз, сіздің арқаныңыздан аулақ болуды білдіреді.

Сонымен қатар, танымал маршруттарға кезекпен, өзіңізден кейін тазалау, мысалы, сүртіңіз, мысалы, сіз шамадан тыс борандардан тұрып, көтеріліп, альпинизм қауымдастығына деген құрметке ие болады.

Алғашқы өрмелеуді шарлау

Жеңіл маршруттардан басталып, біртіндеп қиындыққа ұшыраған қабырғаға бетпе-бет келіп, біртіндеп жоғарылайды. Бұл тәсіл сізге сенімділік қалыптастыруға және сіздің дағдыларыңызды тым көп қиын бағыттардан түскіссіз сезінуге мүмкіндік береді.

Денеңізді тыңдау өте маңызды. Альпинизм қабырғалары физикалық тұрғыдан талап етілуі мүмкін және сізге үзіліс қажет болған кезде тану қажет. Ылғалдандыру және демалу - сәтті өрмелеудің негізгі компоненттері, сондықтан приключения кезінде өзіңізге қамқорлық жасаңыз.

Қорытындысында

Алғашқы өрмелеуге дайындық - бұл жай ғана көбеюден гөрі көп. Өскінің қалай жұмыс істейтінін түсіну арқылы өзіңізді дұрыс берілістермен жабдықтау, жақсы дақылдармен жабдықтау, жақсы этикетпен жұмыс жасап, альпинизмдеріңізді стратегиялық ойлау қабілетімен жақындағанда, сіз пайдалы тәжірибе үшін сахнаны белгілейсіз. Есіңізде болсын, әр альпинбер бір жерден басталды, және шыдамдылық пен табандылықпен сіз жақын арада сіз өзіңіз қол жетімді болғаннан кейін сіз өзіңізді масштабтауға дайынсыз. Қиындықты қабыл алыңыз, процесті тамашалаңыз, ең бастысы, өрмелеу сапарыңызға көңіл көтеріңіз.

Егер сіз ойын-сауық өтетін орынның менеджері немесе операторы болсаңыз, сіз оларды өз мүшелеріңізбен бөлісе аласыз, сіз оларды өз мүшелеріңізбен бөлісе аласыз.