Альпинизмге өрмелеу үшін сақтық шаралары

Таудың өрмелушісін көпшілікке экстремалды спорт ретінде жақсы көреді. Алайда, көптеген адамдардың альпинизмге байланысты жыл сайынғы авариялар болады. Сондықтан, тауға өрмелеуге қызығушылық танытқан көптеген адамдар ақыры спорттан бас тартуды таңдады, бірақ олар қатты өкінеді. Альпинизм қабырғасына көтеріле отырып, сіз қауіпті өз қолыңызға қоя аласыз. Тиісті қорғаныс шаралары қабылданған кезде, өрмелеу қабырғасына өрмелеу қаупі велосипедпен жүрумен бірдей болуы мүмкін. Бұл мақала сізге өрмелеу қабырғасына өрмелеу үшін қорғаныс шаралары туралы түсінік беруге бағытталған.

Бұл мақалада осы көзқарастардың егжей-тегжейлі түсіндіріледі:

Allips-қа көтерілмес бұрын

Көкке өрмелеудегі алдын-ала қарастырылған

Allibemings Альпинизмнен кейінгі құралдар

Summary

1, альпинизмге дейін сақтық шаралары

1) жылыту және айналасында қозғалу. Иықтар, бел, жамбас және тізелер сияқты үлкен буындарды кеңейту үшін, саусақтар, білек, шынтақ буындары және білек буындары сияқты дистальды буындардың қызғанына ерекше назар аударыңыз. Әдетте, саусақпен қысым, алақандар және аяқ басу сияқты жаттығулар бар. ,

2) өрмелеу қабырғасына көтерілмес бұрын, сіз жартастың альпинизм бағытын таңдауыңыз керек. Әр түрлі биіктіктер мен бұрыштардың тау жыныстары, ал әр түрлі позициялардағы рок-беттерде әр түрлі деңгейдегі қиындықтар болады.

3) Альпинизм қабырғасына көтерілмес бұрын, егер сізде жүрек аурулары, жүрегім және ми ауруы, биіктіктен қорқу, ал шыңға көтерілуге ​​жарамсыз барлық аурулар болса, өрмелеуге қатаң тыйым салынады.

4) Қорғаныс редукторын дұрыс киіңіз. Қорғаныс редукторының киімі өте ерекше, сондықтан ол тым тығыз немесе тым бос болмауы керек, ал тым бос болмауы керек, ал аяғының ені мен аяғының ені арасындағы қашықтықты сақтаған дұрыс. Тым қатты, бұл альпинистік қалыпқа әсер етеді, ал ол тым бос болған кезде құлап кету оңай.

5) Борпылдақ киім кию, аяқ киімдер кәсіби өрмелеу аяқ киімін немесе спорттық аяқ киімді қолданған дұрыс.

6) Шаш альпинистер олардың құлап кетуіне дейін шаштарын ұстауы керек.

2. Жартылай альпинизмдегі кәсібилер

1) Альпинизм қабырғаға көтерілу кезінде сіз әрқашан сәттілікке ұмтылуыңыз керек. Кез-келген жалқаулық сәтсіздікті білдіреді.

2) Жергілікті коучинг командасы: учаскелік жаттықтырушының бұйрығын тыңдаңыз. Тау жынысына өрмелеу бөлімінен кейін нұсқаушы тексеруді аяқтағаннан кейін, төменгі деңгейлі қорғаныс жаттықтырушысы өрмелеу командасын жіберген кезде ғана көтеріле бастайды.

3) өрмелеу қабырғасына көтеріліп, төрт аяқтың үйлесімі арқылы, үш нүктеден арылу арқылы, үш ұпайдан арылу арқылы күшті болады, бұл рок қабырғасын тұрақтандыру үшін дененің ауырлық центрін сақтаңыз, саусақтардың ауыртпалығын азайтыңыз және қолдар.

4) серіктесіңізбен байланысыңыз; Егер сенімді болмасаңыз, жасамаңыз.

5) қорғаныс жүйесіне субькияны қосыңыз және ешқашан өз өміріңізді жеке қорғау тұрғысына жеткізбеңіз; Жоғарғы сызықты орнату үшін өз жабдықтарыңызды пайдаланып, өз жабдықтарыңызды пайдаланыңыз.

6) өрмелеу қабырғасына қиын қадамдар жасауға тыйым салынады.

7) өрмелеуге арналған қабырғаға көтерілу үшін, өрмелеу қабырғасына көтерілуге ​​тыйым салынады, ал өрмелеу және түсу кезінде басқалардан аулақ болу үшін, басқалар. 6. Аузына өрмелеу үшін тамақ ішуге қатаң тыйым салынады.

8) өрмелеу қабырғасына өрмелеу кезінде, тау жыныстарының қабырғасында персоналды қорғаудан басқа, басқаларға тау жыныстарының қауіпсіз спектрін алуға қатаң тыйым салынады. 9. Іс-шараға қатысқандарды сайттағы бұйрықты итермелеуге және байқауға тыйым салынады.

3, альпинизмнен кейінгі сақтық шаралары

1) Қону кезіндегі құлау үрдісіне назар аударыңыз және сызаттардың алдын алу үшін аяқтармен дұрыс қолдау көрсету.

2) қорғаныс жүйесін кему алдында тексеріңіз. ,

3) Сіздің арқаныңыз рок қабырғасына тым жақын болған кезде, ол рок қабырғасына бетпе-бет келуі керек, ал дене артқа қарай еңкейеді.

4) Тоққа өрмелеу шыңына жеткеннен кейін, тамшыста қорғаныс персоналына нақты нұсқау берілуі керек. Қорғаныс қызметкерлері расталғаннан кейін құлдырау басталады. Төмендеуді жаттықтырушы оқытатын тәсілмен қысқарту керек.

5) Егер сіз өзіңіздің денеңізде ыңғайсыздық сезінсеңіз, тиісті мамандан бірден сұраңыз және оны бағаламаңыз.

4, қысқаша мазмұндама

Бұл мақала альпинизмге өрмелеуге назар аударады, ал өрмелеуге өрмелеудің алдыңғы, ортаңғы және артқы жағынан. Стандартты қатаң сақтаған кезде, сіз өрмелеу қабырғасына төмен қауіптілік жағдайында көтеріле аласыз. Жартастықтың альпинизмі көптеген адамдардан бас тарта алмайды. Адамдардың монахтардан шыққанын ұмытпаңыз. Альпинизмді адамның ең қарапайым шеберлігі деп айтуға болады. Сіз оны тастай алмайсыз. Жүрегіңе еріп, өрмелеу қабырғасына көтеріліңіз!