Трамполин саябағына не әкелуім керек?

Трамполин Олимпиадалық спорт түрлерінің бірі ретінде қауіпсіздік, фитнес, демалыс, ойын-сауық және әлеуметтік интеграциямен американдық қауіпсіз аэробты жаттығулар тәжірибесін біріктіреді! Кешенді дене шынықтыру, декомпрессия, ата-ана тәрбиесі және біреуіне кеңейту - бұл 3-60 жас аралығындағы адамдарға жарамды ұлттық қызмет. Мен барған кезде не нәрсеге назар аударуым керек Трамполин саябағы бірінші рет? Ләззат алу үшін мұқият мұқият оқып шығыңыз Ішкі батут.

Бұл мақалада мыналар көрсетілген:

• Кіру тобы

• Қабылдауға дайындық

• Спорттық қауіпсіздік

1. Кіру тобы

1. 3 жасқа дейінгі балаларға өтетін жерге кіруге тыйым салынады. 12 жасқа дейінгі балалар қамқоршының төсек аймағына кіруі керек. Қабылдаумен бірге жүрмеген қамқоршы баланың қауіпті әрекетін басқару және реттеу үшін төсек-орындық қызметкерлермен ынтымақтастыққа жауап береді. 18 жастан асқандар қамқоршыға кіру үшін қамқоршы қажет.

2. Жүрек-қан тамырлары және цереброварлы аурулар, тыныс алу апаттары, туа біткен аурулар, ісік аурулары, психикалық аурулар, инфекциялық аурулар, жұқпалы аурулар, жұқпалы аурулар, ескі бұлт, ескі бұлшықеттер, есірткіні, омыртқаның жарақаттануы, эпилепсия , жүкті әйелдер және басқа да ірі травмалық жыныстық жолмен берілетін аурулар және ауруханада шығарылған оңалту сертификатын бере алмайтын науқастар мен пациенттерге ескі аурулардың қалпына келуіне немесе қайталануына жол берілмейді.

3. Торпада стресс шегі бар. Қауіпсіздік мәселелерінің арқасында 240 келіден асқан адамдар өтетін жерде кіре алмайды.

2.Қадмастыру дайындығы

1. Өткізу алдында қауіпсіздік кеңестеріне назар аударыңыз, тиісті сақтық шараларын түсініп, растау нұсқауларын мұқият оқып шығыңыз және растау үшін қол қойыңыз.

2. Жылу жаттығулары стадионға кірер алдында 10-15 минут бұрын қажет. Негізгі бөліктер - білек, бел, мойын, білек және түрлі буындар. Жаттықтырушы жаттығу жаттығуын жүргізеді.

3. Стадионға кіру үшін сіз кәсіби батутсыз шұлық киюіңіз керек. Сіз оларды өзіңіз алып немесе сатып ала аласыз балалар батут.

4. Мүліктің зақымдалуын және физикалық зиянды болдырмау үшін нәзік тауарлар, түрлі контейнерлер, жарықтар, таяқтар, таяқшалар мен ұқсас заттар мен құнды заттар әкелмеңіз. Сіз оларды сотта шкафтардан сақтай аласыз.

5. Трамполин аймағына кірер алдында зергерлік бұйымдар, алқа, сырғалар, сырғалар, сырғалар және т.б. сияқты бөгде заттарды алыңыз. Ұзын тырнақтар мен көзілдірікті ұстауға тыйым салынады. Қыздар өзіңізге жаттығу кезінде осы заттардың зақымдалуын болдырмас үшін шаштарын резеңке жолақтармен байлау керек (шаштарын қолданбаңыз).

6. Көтерілмеу үшін шалбар мен ұзын жейделерді кию ұсынылады.

7. Азық-түлік пен суды өткізуге болмайды, ал оны залда мас болуы мүмкін.

3.Спорт қауіпсіздігі

1. Спорт алаңына кіретін іс-шаралар ойнауға, итеруге, соққыларға, хит адамдарға және т.б.-ді байқамауы керек, және бір немесе бірнеше секіру беттерін үнемі кесіп тастамауы керек.

2. Әр батутты тек бір адам қолдана алады. Трамполинде ешкім болмаған кезде кез-келген тәжірибе алуға тырысыңыз. Бір уақытта бірнеше адам секіреді, қауіп төнуі мүмкін.

3. Ұтырылған бассейнге кірер алдында, сіз бассейнде, әсіресе балаларда кез-келген адамдар бар-жоғын растауыңыз керек. Басқа тарап кірер алдында қонғанша күтуіңіз керек, әйтпесе басқаларға зиян келтіру немесе басқалар жарақат алу оңай.

4. Альпинистік тау жыныстарын енгізу қызметкерлердің келісімі және қауіпсіздік техникасының жақсы шаралары қажет, ал қызметкерлер ерік-жігерді қорғау шараларын қамтамасыз ете алмайды.

5. Кәсіби емес, сотта қауіпті және қиын қозғалыстарды жүргізуге тыйым салынады, мысалы: алдыңғы флип, артқа флип, айналу және т.б.