Неліктен өрмелеу қабырғалары жай тартқыштардан гөрі жақсы

Неге? өрмелеу қабырғалары жай ғана тартқыштардан жақсы ма? Скучно тартқышпен салыстырғанда, өрмелеуге қарағанда, өрмелеуге қарағанда, бұлшық еттер ғана емес, сонымен қатар тепе-теңдік, ақыл-парасаттан, топтық жұмыс пен анықтау сезімін қажет етеді. Бұл қасиеттер қалыпты спорттан өзгеше.

Бұл мақалада мыналар көрсетілген:

Артық қабырғалардың пиксикалық артықшылықтары

Тартқыштардың үстіне өрмелеудің артықшылықтары

Дамудың еріксіз тенденциясы

1, қабырғалардың пиксикалық артықшылықтары

Араластыру қабырғалары - бұл дененің жоғарғы күшін ғана емес, дененің жоғарғы күшін ғана емес, сонымен қатар дененің күші мен дененің күші мен үйлесімділігін төмендету, бұл сіздің шыдамдылықты, күш пен икемділікті арттырады. Тартқыш - дененің жоғарғы күш жаттығуы. Тығыздау - бұл жабық тізбекті қозғалыс, онда дене қолдары тоқтатылып, тартады. Бұл болғандықтан, шынтақтар мен иықтар шынтақтарды қосып, шынтақтарды бұраңыз. Компьютермен салыстырғанда, тау қабырғаларымен салыстырғанда дененің жоғарғы бұлшықет тобы көбірек жаттығулар, білек, скапула, төменгі іш, артында және басқа бөліктер әдемі бұлшықет сызықтарын жасай алады, бұл көптеген басқа спорт түрлеріне жету оңай емес. Спорттық жарақаттану оңай, мысалы, баскетбол, теннис шынтақ, ұрыс лобы шайқасы және т.б., альпинизм спорттық жарақат алу оңай емес. спорттық қабілеттерін сақтамайтын немесе тіпті біржола нашарлататын басқа жарақаттармен.

2, тартқыштарға өрмелеудің мнайы артықшылықтары

Альпинизм қабырғалары сенімділігі мен орындалуы мүмкін. Альпинизмнің жартысы - ақыл-ой, және бұл жеке спорт, мақсаттар мен жетістіктер өте жеке. Біреуі үшін, жай қабырғаға кіру үлкен сертификат болуы мүмкін. Альпинизмдің жетістігін өлшеу өте оңай. Егер сіз жақында мақсатыңызға жеткен болсаңыз, онда сіз оның сенімділігі туралы тікелей біле аласыз.

Егер сіз әлеуметтік топты тез алғыңыз келсе, өрмелеуге барғыңыз келсе, бұл үшін өрмелеуге бару оңай болуы мүмкін. Альпинистке оны қорғау үшін біреу керек. Тау жынысымен жоғары болған кезде сіздің өміріңіз сіздің қорғаушыңыздың қолында. Бұл өзара түсіністік пен сенімділік қажет. Сонымен қатар сіз осы бағыттың өрмелеу әдісімен бөлісесіз, альпинистік альпинист басқаларға көп көмек бере аласыз. өте қарапайым және жақын.

3, дамудың еріксіз тенденциясы

Тау жыныстарының өрлеуі - бұл сөзсіз үрдіс. Ғылым мен технологияның дамуымен жалпы жаттығулар адамдардың назарын аудару қиын, өйткені адамдардың назарын әлемдегі семіздік тарифтері дәлелдейді. Таза бұлшықет жаттығуларынан өзгеше. Альпинизм қабырғаларының жетістігі миды есептеу, топтық жұмыс және бағышталуды қажет етеді. Оның қарқынды ынталандыруы бізге шоғырлануға және ұялы телефонның азғыруынан арылуға көмектеседі. Ғылым биіктерден қорқу адамның табиғаты, ал биік жерлерде тұрып, әлі де биік жерлерде, бұл әлі күнге дейін адреналиннің асығуына және концентрацияның жоғарылауына әкелетінін көрсетті.

Өрмелеу қабырғасының артықшылықтарын енгізу Ішкі өрмелеу жақтауы, Сыртқы өрмелеу жақтауы бәрінен жоғары. Шыңға шығудың тартымды спорт түрі, бұл қайталанатын спортпен айналысады, бұл болашақта спорттың үрдісі.