Балаларға өрмелеу қабырғаға немесе үйге өрмелеу қабырғасына мінсіз

Алға көтерілген қабырғалар балалар үшін қауіпті спорт түрі болса да, сіз балаңызға көбірек кепілдік бере аласыз. Бұл балалардың физикалық және психикалық денсаулығына қарағанда, сонымен қатар балалар үшін өмір сүру ортасын түсінудің ерекше тәсілі болып табылады. Балалар қуанышта бола берсін.

Мазмұны:

Балаға өрмелеудің артықшылықтары

Альпинизм қабырғасын қалай таңдауға болады

Альпинизм қабырғасын қалай орнатуға болады

Қорытынды

Балаға өрмелеудің артықшылықтары

Жаттығу

Альпинизм қабырғасы аэробты, ал аэробты жаттығудың мақсаты - кардиологиялық төзімділікті арттыру. Жүрек пен өкпе функциясы жоғарылаған кезде, дене ұзақ немесе одан да көп қарқындылықпен айналыса алады және шаршауға бейім. Бұл денені салмақ жоғалтудың ең қол жетімді әдісіне көтеріліп, денені ойнайды.

Температуралық рух

Альпинизм барысында біз қиындықтарды жеңіп, тәжірибе жинақтаймыз және біліктілікті арттырамыз. Біз батыл және сенімді бола отырып, батылдық пен жалбарынды және болашақ жеке күрес үшін жақсы негіз қалаймыз.

Қарым-қатынасты жақсарту

Бұл өзара көмек және өзара көмек көрсету процесінде біз ұжымдық қатынастарды нығайта аламыз және болашақта ұжымдық қызметпен жақсы боламыз.

Альпинизм қабырғасын қалай таңдауға болады

Түстерге сәйкес келеді

Балалар үшін олар әлі де жаңа нәрселерді қабылдау сатысында, ал түстердің ақылға қонымды қоспасы олар үшін тартымды. Түсті қолдану кезінде балалар көзін тарту мақсатында қиял және тәртіпсіз түстерді пайдаланбаңыз, сонда жағымсыз сезім болады.

Көлбеу таңдау

Кейбір балалар тым жас, немесе өрмелейтін қабырғаға жаңа балалар, олар әлі де тік өрмелеу қабырғасына қол тигізе алмайды. Әр түрлі қабілеттердің балаларына арналған беткейлері немесе қосалқы аймақтарымен өрмелеу қабырғаларын таңдаған дұрыс.

Қауіпсіздік

Альпинизм кезінде апаттардың алдын алу үшін қабырғадан төмен, жұмсақ зат қажет. Егер басқа пікірлер болса, онда өрмелеу қабырғасы қауіпсіз.

Альпинизм қабырғасын қалай орнатуға болады

1-қадам - ​​Аумақты таңдаңыз

Егер сіз бос емес қабырғаға бос емес жерге орнатқыңыз келмесе, сізге қабырғаға қолдау көрсету үшін үлкен аймақ қажет. Бұл гараждағы немесе тіпті шатырдағы жақсы аймақ. Қабырғалардың орналасуын болдырмас үшін қабырғаға қоюды таңдағаныңызға көз жеткізіңіз.

2-қадам - ​​Кескінді табыңыз

Адамдар қабырғаға көтерілетін болғандықтан, тырнақ тақтасы қабырға тырнаққа бекітілуі керек. Біз аз бос дыбысты естігенше қабырғаға тигізуіміз керек. Шығарманың аз дыбысы штанганың орнын көрсетеді. Альпинизм қабырғасына жабылған аймақ анықталғанға дейін аймақты белгілеп, қабырғаға қарай жылжытыңыз.

3-қадам - ​​Бұрғылау болттарын бұрғылау

Болттарды бұрап, тартсаңыз, сізге тырнақтың қабырғасын ұстауға көмектесу үшін досыңыз немесе отбасы мүшесі қажет болуы мүмкін. Мұны барлық болттар орнында және тартылғанша жалғастырыңыз.

4-қадам - ​​бекіту бұрандалары мен тырнақтары

Тырнақ қабырғасын қауіпсіз және қолдауға көмектесетін бұрандалар мен тырнақтарды салыңыз. Сізге қажет қосымша қолдау көрсету үшін оларды өрмелеу қабырғасына қойыңыз. Тым кішкентай болмаңыз, өйткені өрмелеу қабырғалары бөлме қабырғаларымен жақсы.

5-қадам - ​​ілгектерді орнатыңыз

Әрі қарай, өзектер оларды оларға желімдеп, оларды жабыстыру арқылы орнатылады. Кейбір ыстық желім зеңбіректер желім жабық болған кезде өзектерді ұстап тұруы керек болуы мүмкін. Мұны орнату үшін орнату керек ілгектерді қолданыңыз.

6-қадам - ​​Қабырғаларды герметизациялау

Қабырғаларды аяқтау үшін қақпақты мылтықтан жабыңыз. Бұл суды немесе ылғалдың тырнаққа және бөлме қабырғасының арасына енуіне жол бермейді, ал ылғал мен металл тақтайшадағы тот және басқа да проблемалар тудыруы мүмкін. Шұғылдың қабырғасын сынап тексермес бұрын герметиканы кептіруге мүмкіндік беріңіз.

Қорытынды

Балалары жасында олар мықты қызығушылық пен мейірімді және мейірімді және жаңа болуға тырысады. Бірақ сонымен бірге олардың қауіпсіздігі туралы ақпарат жоқ, ал егер дұрыс қорғаныс шаралары болмаса, қауіпсіздік мәселелерін тудыру оңай. Дұрыс өрмелеу қабырғасын таңдау немесе отбасылық өрмелеу қабырғасын дұрыс орнатыңыз - сіздің балаңыздың ең үлкен қорғанысы.