Үлкендерде батут парктеріне арналған нұсқаулық

Достар, сіз ересектерде Трамполин саябағын ойнадыңыз ба? Егер сіз оны ойнатпаған болсаңыз, батутқа ересектерге жарамсыз балаларға арналған ойын болуы керек деп ойлайсыз ба? Сонда сізде ересектерде батут паркі туралы үлкен түсініспеушілік бар. Ересектер туралы біліңіз. Трамполин паркі. Онда батут туралы көптеген заттар бар, және сіз ересектерде трехолдтар паркінде жаттығулардан қуаныш сезінесіз. Сонымен, неге бұл? Бұл мақала сізге жауап береді.

Сіз келесі нүктелерді түсінесіз:

The Trampoline Skills қайданған?

Theis ол ересектерге батутқа баруға жарамды ма?

 Трамполин саябағына баратын ересектердің пайдасы

Қрiрлер

CONCECUSE

1, Тоқпарат Тректсолин паркі қандай?

Ересектер Трамполиндік парк Америка Құрама Штаттарында пайда болған және тез арада әлемді сыпырды. Ересектер Трамполин паркі - тегін батут, дунк, көпіршікті, көпіршікті футбол, ұрыс аймағы, өрмелеу, өрмекші, өрмекші Жобаның, тәкаппарлық, Ібіліс слайд, еппп слайд, сапалы сөмкелер, жалаңаш сөмке, лабириндер, лабириндер, драйвинг, лабириндер, лақтыру, альканның альпинизм, альпоникалық альпинизм, теңіз добы, vr, vr, vr, vr, vr, vr, vr, vr, vr, vr, vr, vr, vr, vr, vr, садақ ату және басқа ойындар Жоба жабық ойын алаңы.

Трамполин саябағы денсаулық, бостандық, оң оптимизм, жеке өрнек, жеке білдіру және топтық жұмыс рухы, американдық инновация рухының тағы бір тамаша түсіндірмесі. Трамполиннің серпімділігінің көмегімен сіз гравитациялық жағынан алыстап, босаңсыған және еркін құлаудың қуанышын бастан өткере аласыз. Сонымен бірге, батутдың жұмсақтылығы мен серпімділігі аяқ-қолдың сіңіріндегі қозғалыс әсерінен едәуір сіңеді және спорттық жарақаттан аулақ болады. Бұл барлық жастағы адамдардың фитнес және ойын-сауық қажеттіліктеріне жарамды жаттығу түрі.

Қазіргі уақытта, жобаны үнемі жаңартып отырумен және кеңейтумен, ересектерде батутта болмаған көптеген жобалар біртіндеп батутқа біртіндеп, жабық кеңейту, Шаогуан және ниндзя жолымен біртіндеп кірді.

2, ересектер үшін ересектерге арналған батутқа баруға жарамды ма?

Трамполин жаттығулары балаларға арналған, бірақ 18-ден 40-қа дейін, әсіресе компьютерлер мен кеңсе қызметкерлеріне жарамды, әсіресе компьютерлер мен кеңсе қызметкерлеріне жарамды, сонымен қатар ересектерге бос уақытқа жарамды, демалуға мүмкіндік береді және уақытты өткізуге мүмкіндік береді!

Шын мәнінде, батут қозғалысы эскимостың ойын-сауық шараларынан басталды, ал батут алап ұзартылды, ал ұзақ уақыт еуропалық және американдық отбасылар үшін қоғамдық спорт түрлері болуы керек. Еуропа мен Америка Құрама Штаттарында трамполин спортзалда танымал. Көптеген фитнес-курстар осы жүрек-қан тамырлары достық жаттығуларын қосты және оны денеге мүсіндермен және бимен үйлестірді.

3, ересектердің ересектерге арналған артықшылықтары Трамполин саябағында

1) Трамполин - бұл спорт. Жаттығу барысында ол майды сөндіріп, жылуды тұтынады және дененің артық ет екенін шегереді. Трамполин жаттығулары сонымен қатар дененің бұлшық еттерін созады, бұлшықет массасын қосуға және денені берік етуге көмектеседі.

2) Трамполин жаттығуларында өтетін тәжірибе болады, ол шаршау мен бүкіл дененің күйзелісін жеңілдетеді және адамдарды қуанта алады. Жағымды көңіл-күй стрессті ыдырап, жеңілдетеді, тәбетті басады және майды сөндіреді.

3) Трамполиндік жаттығу жүйелік метаболизм мен қан айналымына ықпал етеді. Денеде жинақталған қалдықтар тез шығарылады. Тері мен дене жақсарады.

4) Жаттығудан кейін ол ұйқының сапасына көмектеседі, сондықтан келесі күннің өмірі ынта-жігерге толы.

5) Трамполин жаттығулары иілуге ​​төзімділікті, иілуге ​​төзімділігі мен сығымдауды және адам сүйектерінің бұралу және бұралу және күнделікті жарақаттардың пайда болуын азайта алады.

6) Трамполиндік жаттығу дененің аяқ-қолдарын қолдана алады, бұлшықет күшін арттырады, күш, бұлшықет жарылып, төзімділік, бұлшықет серпімділігін арттырады және метаболизмді жақсартады.

7) Трамполиндік жаттығулар ішкі ағзаларға жақсы әсер етеді, дененің ауруға төзімділігін арттырады және тез дамыған өмірге бейімделеді.

8) Трамполин жаттығулары асқазан-ішек қозғалғыштығын арттыра алады, ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартуға және жетілдіруге, тәбетті және қоректік заттардың сіңуін жақсартады

9) Трамполин жаттығулары аурулардың алдын алады. Трамполин қозғалысымен дененің орталық жүйке жүйесі, қанайналым жүйесі және ас қорыту жүйесі тиісінше жүзеге асырылады. Тері мен тыныс алу жолдары, бұлшық еттер және т.б. тиісінше орындалады, осылайша дененің толеранттылығын арттырады. Күш және қарсылық.

10) Трамполин жаттығулары жұмысты және оқуды жақсартуы мүмкін. Трамполин жаттығуларында адам ағзасы қозғалысқа назар аударады. Уақыт өте келе, ол бір нүктеге назар аударады, бұл қазір шоғырлану қиын адамдарға өте жақсы. Анықтама.

4, сақтық шаралары

1) Трамполин 3-45 жас аралығындағы жас тобына жарамды. Бес жастағы балалар қамқоршыға еріп жүрген ата-анасы немесе қамқоршысы болуы керек. Әйтпесе, ересектерде Трамполин саябағында ойнауға тыйым салынады. Баланы алып жүрген тұтынушы балаларды дұрыс қарауға және мүмкіндігінше қорғауға тиіс. Болатын қауіп-қатер оларды қамауға алудан шығарылмауы керек, ал қатыспауы керек балалар осы қауіпсіздік шарттарына сәйкес келмеуі керек;

2) барлық клиенттер белгілерге бөлінген және ересектердегі трамплин саябағындағы қызметкерлердің нұсқауларын немесе нұсқауларын орындауы керек;

3) Жақсы тәжірибе алу үшін барлық клиенттер спорттық орындарға арналған арнайы шұлық киюі керек, оларды алдыңғы үстелде сатып алуға немесе сатып алуға болады. Әрекет аймағына кіру үшін қарапайым шұлықтар, аяқ киім немесе жалаң аяқ киімдерді киюге тыйым салынады;

4) ересектерге арналған брадилер паркіне кірер алдында, зергерлік бұйымдар, алқа, сырғалар, сырғалар, көзілдірік, көзілдірік және т.б. сияқты өткір заттарды алыңыз; Қыздар шаштарын резеңке жолақтармен байланыстыруы керек (картаны пайдаланбаңыз), ал шынсаған сияқты нәзік өнімдерге қатаң тыйым салынады. Барлық контейнерлер, сусындар бөтелкелері, ағаш таяқшалар, өткір заттар және ұқсас заттар ересектерде трассолин саябағына түседі, бұл жаттығулар кезінде жоғалу, зақымдау немесе жарақат алу үшін ересектерге әкеледі; Бақыланатын пышақтарды, жанғыш, жарылғыш және коррозиялық заттарды тасымалдауға қатаң тыйым салынады. Өткізілетін орны мен Қытайдың қоғамдық қауіпсіздігіне қауіп төндіретін және Қытайдың заңдары мен ережелері бойынша тыйым салынған басқа да баптар, Трамполин саябағында тыйым салынады, әйтпесе қоғамдық қауіпсіздік органдарына қатты жазалану туралы хабарлайды;

5) Ұялы әмияндар сияқты құндылықтарды Neadults Trappoline Park аймағына әкелмеңіз. Дүкен тапсырыс берушінің өз қоймасының жоғалуына жауап бермейді.

6) бұлшықет консриндері, жұмсақ тіндердің жарқындығы және т.б. жаттығу кезінде пайда болуы мүмкін. Жаттығудан бұрын жылытыңыз және секіру кезінде биіктікке назар аударыңыз.

7) Бетті тек бір адам ойнауға болады, бұл, әсіресе ересектер мен балалар үшін бірнеше адамдардың қауіптілігін болдырмас үшін оларды тек бір адам ойнауға болады.

8) Өзіңді және басқалардың қауіпсіздігі үшін, ересектерде трамплиндер саябағында отырмаңыз немесе жатпаңыз, демалыс аймағына үзіліс жасаңыз.

9) Трамполиндік қозғалыстарды оқыту біртіндеп проспектілердің ұстанымын ұстануы керек, сонымен қатар қозғалыс сапасының жалпы ілгерілеуі, жаттығу кезеңінен кейін. Трамполиннің жақсы сезімі болады, айту керек, бұл желіні оқытудың белгілі бір кезеңі бар, - дейді жақсы негіз бар, сондықтан оны алаңдамаңыз, әйтпесе жарақат қиынға соғады.

10) Ешқашан қауіпті құмарлықты қолданып көріңіз. Қаныс және басқа да қиялдар өте қауіпті. Пайдаланушылар өздерін немесе басқаларға зиян тигізбеу үшін әрекет ету үшін жеткілікті дағдыларға ие болуы керек, және барлық тәуекелдер сіздің тәуекелдеріңізде.

11) Сіз ойнаған кезде бір аяғыңызға секіруге тыйым салынады. Бұл әрекет теңгерілмеген қозғалыстарға әкелуі мүмкін. Дене тепе-теңдікті жоғалтқан кезде, білектеріңізді, білектеріңізді және беліңізді қорғаңыз. Алдын-тәтті ауқымда торды түрту үшін бөксесін және артына қолдануға тырысыңыз. Сондай-ақ, ол кеуде тәрізді және жерге түсуі мүмкін, осылайша, байланыс беті үлкен, дене жарақатының дәрежесі минимумға дейін төмендетіледі; Жеке тұлғаны кәсіби дайындықсыз бордақылаудың биіктігі тым жоғары емес, ал техникалық деңгей жеткіліксіз. Сіздің дағдыларыңыз бен қабілеттеріңізден тыс қиын қадамдар жасауға тырысып, ауыр дене жарақаты, паралич немесе өлім тудыруы мүмкін.

12) слайдқа артқа көтерілуге ​​қатаң тыйым салынады; Трамполин торын немесе жұмсақ сөмкелерді қолмен ұстауға тыйым салынады.

13) Ойыннан кейін, итеріп, тартып, ұрып, ұрып-соғу, ересектер Трамполин саябағындағы басын және қиын қозғалыстарды жіберуге қатаң тыйым салынады. Сахна қызметкерлері бірнеше рет тыңдаудан кейін, тыңдауды бірнеше рет сендіргеннен кейін, басқа қызметкерлердің қауіпсіздігі үшін бұл адам батутсыз жерден анық болуы мүмкін;

14) Есірткі қабылдағаннан немесе алкогольді ішкеннен кейін, тұтынушылар жоғары қан қысымымен, жүрек ауруымен, жүкті әйелдер, қару-жарақ пен аяқтар, әдеттен тыс жаттығулармен айналысады. Өзінің физикалық ауруларынан туындаған барлық жазатайым оқиғаларды жасыруға, оларды өз тәуекелдеріне алып тастауға тыйым салынады. Сайт құтқаруға көмектесу үшін ешқандай жауапкершілік көтермейді; Тамақтанғаннан кейін трамполинге жарамсыз.

15) осы ересектер Трамполин саябағы жабық қоғамдық жер болып табылады. Сіздердің және басқалардың қауіпсіздігі үшін темекі шегуге қатаң тыйым салынады.

16) Қорғанысқа өрмелеуге тыйым салынады, батуттар паркіне, қалған үстелге және батутты ересектерге лақтырмаңыз, және батутқа қоқыс жәшігі мен қоқыс жәшігі бар;

17) балалар ойнау кезінде иілмеуі немесе артта қалмауы керек, өйткені кеуде омыртқалары мен бел омыртқаларына зиян келтіру оңай, ал ойнап, ойын дәрежесін түсіну және секіруден асып кетпеуі керек; Ата-аналар, мысалы, сіздің балаңыздың қарамай, ойынды дереу тоқтатыңыз;

18) батуттан еденге немесе палубаға дұрыс емес. Дұрыс емес қозғалыс білекке немесе басқа жарақатқа әкелуі мүмкін. Трамполиннен еденге қарай жүріңіз.

5, қорытынды

Ересектер Трамполин саябағы батуттылық ретінде онша емес. Ішінде жаттығу немесе ойнағыңыз келсе де, сізге әр түрлі қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін тиісті аймақпен қамтамасыз етіледі. Сонымен қатар, шаршаған күннен кейін немесе стресстен бір апта өткеннен кейін ересектер ересектер ересектерде Трамполин саябағына келеді және достарымен батутқа арналған баскетбол. Терадан ағып, стрессті жеңілдетіп, ересектер Трамполин паркі жақсы таңдау деп айтуға тура келеді.