Трамполин саябағы калорияларды жағады ма?

Ағымдағы батут қозғалысының қозғалысы - бұл балаларға арналған жұмақ қана ғана емес, сонымен қатар ересектер сонымен қатар трамполин саябағында демалуға және жаттығуға болады. Трамполин жаттығуы бүкіл денені жаттығу үшін жүргізе алады. Кәдімгі фитнес жабдықтарынан айырмашылығы, дәл осындай жаттығулар тек белгілі бір бөлігінде әрекеттерді орындай алады. Сондықтан, батут паркі ақ-жастанғаннан кейін демалуға және салмақ жоғалтуға айналды, өйткені ол калорияларды жағып алады.

Мазмұны:

Трамполин паркі дегеніміз не

Трамполинді парк калорияларды жағуға көмектеседі

Трамполин саябағының биіктігі

Трамполин паркі дегеніміз не

Трамполин саябағы Америка Құрама Штаттарында пайда болды және әлемді тез сыпырып алды. Трамполин саябағы - тегін батут, дунк, көпіршікті, көпіршікті футбол, серпіліс аймағы, өрмелеу, өрмелеу, өрмекші, өрмекші қабырға, өрмекші қабырға, өрмекші қабырға, паук , тәкаппарлық, Ібіліс слайд, еппп слайд, сапалы дескринг, жалаңаш сөмкелер, лабириндер, лабириндер, лабиринг, альпондар, альпоникалық альпинизм, теңіз добы, vr, at, vr, vr, arch, achemery және басқа ойындар жабық ойын алаңы.

Трамполинді парк калорияларды жағуға көмектеседі

Тұрақты спортпен салыстырғанда, жүгіру, трамполиндер калорияларды жағу үшін энергияны тұтынудың көбірек әдісі болып табылады. Трамполиннің тұрақсыз жазықтығындағы қозғалысқа байланысты дене барлық негізгі бұлшықет топтарын, әсіресе іштің бұлшық еттерін жұмылдырады.

10 минут батутқа арналған фитнес-май жағу майы 30 минут аэробты жаттығулармен тең. Іздеумен салыстырғанда, батут фитнесінің тағы бір артықшылығы - бұл шаршамайды, мысалы, бұл үлкен тұтынудан қарапайым сол және оң жақ секіруге дейін, бұл әр түрлі дене бөліктеріне мүмкіндік береді. Кәсіби мамандар трамполин саябағында серуендеу жер бетіне қарағанда майлы күйде, өйткені батуттағы тұрақсыз, «Сіз барлық негізгі бұлшықеттер топтарын, әсіресе іштің бұлшық еттерін жұмылдыруға болады. Сондықтан, ұзақ мерзімді ұстану Трамполин жаттығулары метаболизмді жақсартуға, май тотығуын жақсартуға көмектеседі және семіздік сияқты белгілердің алдын алады.

Трамполин саябағының биіктігі

Ішкі трамполин паркі үшін қажетті биіктік - бұл сайттың нивелирлеуі, биіктігі 5 метр, бұл сайттың төменгі жағындағы немесе құбырдың астындағы ең төменгі нүкте. Әрине, бұл базалық батут ойынына қажетті биіктік. Егер өтетін жерде функционалды элементтер қосылса, әрине, қажетті биіктік те басқаша.

Қарапайым мысал үшін: құрғақ қар слайд жобасы. Слайдтың ерекше түрі көлбеу және жоғары берік модификацияланған пластикалық пластикалық пластиктен жасалған пластикалық пластиктен жасалған төсеніш биіктіктегі ауырлық күшін табиғи қарсыз қарсыздандырып, тау жынысымен ерекшеленеді. Құрғақ қардың слайдында екі биіктік бар: 6,5 м немесе 6 м. Ұзындығы 16 м. Оған қоса, үрленетін жастықшаның ұзындығы, жалпы ұзындығы 24 м. Яғни, сырғанау 6 м биіктікте! Өткізілетін орынның ең төменгі биіктігі 8 метрге мұқтаж! Жалпы, жабық батут паркінің биіктігі мүмкіндігінше жоғары, ал екінші лифт орны жоғарыдан жоғары, бұл тұтынушыға ішкі істі депрессияға ұшырамайтынын сезінеді.

Трамполин саябағындағы ортақ негізгі жабдықтар сияқты, драмболин, мысалы, губка бассейні және трамполиндік дуполиндік дупинг, мысалы, белгілі бір биіктікке жету керек. Мысалы, дизайн, мысалы, сүңгуір губкалы бассейнінің стандартты биіктігі 5 метрге жетуі керек, ал Олимпиада ойындарындағы кәсіби батутқа қажетті биіктік 8 метр немесе одан да көп жетеді. Әрине, бұл кәсіби ойыншылар қол жеткізе алатын және біз сияқты биіктік. Мен әдетте трамплинде көретін кейбір адамдар - әуесқой батушылар әуесқойлары, сондықтан бізде жабық батутқа қажет биік азаяды және оны 4,5 метрге жетуге арналған.

Алайда, сыртқы жобалардың қауіпсіздігін қамтамасыз ету мақсатында, жалпы жобалардың қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін, жалпы бес метрден аспайды. Егер сіз қауіпсіздікте көп инвестиция салсаңыз, оны модерациялауға кеңейтуге болады. Әдетте, сыртқы батуттық парк жабық батут паркі сияқты үлкен емес.

Сіз аздап жегенде, сіз қазір аздап майсыз ба? Немесе ол жұмыссыз жұмыстан және жаттығуға уақыт жоқ па? Майды азайтуға бізге осындай қызықты жобалар қажет. Трамполин саябағы қызық кезінде дене майынан құтылуға мүмкіндік береді, ол керемет көрінеді ме? Келіп, көріңіз.